ʻO ka wā puna hou i Mei. Ke hoʻomehana nei ke aniau a ke ola nei nā mea a pau. Makemake nā kānaka e hoʻomaha a hele wāwae i kēia kau lā. ʻOiai e hoʻomaha ana, hiki iā lākou ke hoʻoikaika a hoʻokokoke i ke ʻano. ʻAʻole pili ka poʻe hele wāwae i ka lewa. Aia nā kapu kāne a me nā makahiki. He hoʻomanaʻo pumehana iāhoʻopiha waii ka wā e hele maluhia ana. I kēia lā, makemake wau e haʻi aku iā ʻoe i nā ʻōmole wai ʻoi aku ka maikaʻi e lawe pū me ʻoe ke hele wāwae.
ʻOiai ke piʻi nei ka mahana ma Mei, koe naʻe kekahi mau wahi me nā wela kiʻekiʻe i loko o ka makahiki, ʻoi aku ka haʻahaʻa o ka awelika wela ma ka hapa nui o nā kūlanakauhale a me nā ʻāina. No laila, ma muli o ka mahuʻu ʻana o ka hou ma hope o ka hele ʻana, ʻoi aku ka maikaʻi o ka lawe ʻana i kahi mea e hoʻomaha ai ʻoe. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohui ʻana i kahi wai mahana i ka manawa kūpono e pale ai i ka haʻahaʻa haʻahaʻa o ka wela. Hiki iā ia ke ʻae koke i ke kino e hoʻoponopono, hoʻemi i ka luhi a hoʻoikaika i ka ʻuhane.
Aia kekahi mau ʻāina a me nā lāhui ʻaʻole makemake i ka inu ʻana i ka wai wela ma muli o ke ʻano o ka noho ʻana, no laila ʻo nā kīʻaha wai a lākou e lawe ai he mau kīʻaha wai plastik. ʻAʻole maʻalahi ka lawe ʻana i nā kīʻaha wai aniani, no ka mea, ʻo ke kīʻaha wai aniani ponoʻī he kaumaha a maʻalahi hoʻi e haki. ʻO ka mea e pono ai ʻoe e nānā pono i ka wā e hele ai i waho he palekana. No laila, ʻaʻole ʻōlelo ʻia e lawe mai i kahi hue wai aniani.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kekahi mau condiments i ka wai inu āu e lawe ai e like me kou wahi holo wāwae a me ka mamao. No ka laʻana, hiki i nā hoa piʻi mauna ke hoʻohui i kahi paʻakai i ka wai e pale ai i ka hoʻoulu nui ʻana a me ke ʻano electrolyte. Hiki i nā hoaaloha e hele wāwae ana i nā paka, kahakai a i ʻole nā wahi nani ke hoʻohui i kahi meli liʻiliʻi a i ʻole lemon i ka wai inu. Ke luhi ʻoe, e inu ʻoe e hoʻopau koke i ka luhi.
Ma muli o ka pilina ma waena o ke kaiapuni, ka lōʻihi a me ka manawa i ka wā e holoholo ai, hoʻāʻo nā hoaaloha e lawe mai i kahi hue wai ʻoi aku ka nui. Ma muli o kou hiki ke kaumaha, hiki iā ʻoe ke hoʻonui i ka hue wai ma 30%-50% o kāu wai inu i kēlā me kēia lā. Manaʻo ʻia ʻo 700–1000 Milliliters, hiki i kahi kīʻaha wai me kēia hiki ke hoʻokō i nā pono wai o ke kanaka makua no 6 mau hola.
No laila, ʻo ka hue wai e pono ai ʻoe e lawe no ka hele wāwae e pono ke olakino a maikaʻi ka meaʻai, a laila ikaika a paʻa, a ʻo ka hope, e maʻalahi ka hiki ke lawe a ʻaʻole e kahe. Hiki ke hoʻoholo i ke kaumaha e like me kou kūlana.
Ka manawa hoʻouna: Mei-10-2024